Bakom kulisserna
Workshop: Dansglädje för äldre
35:00
En dans- och rörelseworkshop online, speciellt framtagen för särskilda boenden och mötesplatser för äldre.
Workshopen erbjuds av Skånes Dansteater och leds av Laura Lohi och Celine Orman. Laura är professionell dansare, tidigare en del av Skånes Dansteaters fasta ensemble med 10 års erfarenhet att leda dans för äldre. Hon är också legitimerad fysioterapeut. Celine är somatisk rörelsepedagog och dansterapeut med erfarenhet av dans för dementa i EU-projektet PerFare inom Malmö Stad.
Workshoppen är kostnadsfritt och kan användas när och hur man vill, på särskilda boenden, mötesplatser för äldre eller hemma.
Bra att veta
- Vi dansar tillsammans i ca 35 minuter och utforskar olika sätt att röra på oss.
- Vi kommer att föreslå olika rörelser men känn dig fri att dansa på ditt eget sätt.
- Lyssna på din kropp och dansa utifrån din dagsform.
- Du kan också bara vila ibland och lyssna på musiken.
- Ta inspiration från musiken och varandra.
Att förbereda innan:
- Sitt gärna i en cirkel eller halvcirkel runt skärmen så att alla kan se varandra.
- Alla övningar är anpassade att göra antingen sittande eller stående. Om möjligt, se till att ha tillräckligt med utrymme så att alla som deltar ska kunna sträcka ut armarna åt alla håll.
- Om möjligt på ett boende, var minst 1 eller 2 personal som är med och deltar aktivt, och stöttar vid behov.
Vill ni fortsätta dansa?
Laura och Celine har satt ihop en spellista på Spotify för mer dans: