Workshop: Collective Practice / Contemplative Dance Practice

Contemplative Dance Practice, utvecklad av den amerikanska dansaren och pedagogen Barbara Dilley, är en meditativ rörelsepraktik som förenar dans, improvisation och kontemplation. Med rötter i postmodern dans och influerad av buddhistisk meditation erbjuder praktiken ett strukturerat men öppet rum för fördjupad närvaro. 

Genom växlingar mellan sittande meditation, rörelse meditation och improviserad dans utforskar deltagarna uppmärksamhet, perception och relationen mellan inre och yttre rum. Övningen utvecklar förmågan att röra sig med klarhet och medvetenhet, samtidigt som de stödjer kreativitet och spontanitet. 

Praktiken fokuserar inte på prestation eller form, utan på upplevelsen av att vara i rörelse – att låta kroppen bli ett verktyg för medvetenhet, uttryck och förankring i nuet. 

Genom en enkel struktur skapas ett tryggt rum där varje deltagare kan utforska sin egen rytm, energi och autenticitet. 

Inga förkunskaper krävs – endast en nyfikenhet att röra sig och att möta sig själv genom dansen. 

Om Reshuffling Relations 

En festival för somatisk rörelse, dans, improvisation och performance i Malmö, 28 februari – 22 mars.
Läs mer och boka biljetter på https://plattformimprovisationsomatik.com/